Ograniczenie kalorii może poprawić stan zdrowia
Chociaż codzienne liczenie kalorii nie zawsze oznacza, że stosujemy prawidłową dietę, to często faktycznie ich ograniczenie może poprawić formę i ograniczyć ryzyko wystąpienia wielu chorób. Zwłaszcza w przypadku zmniejszenia całkowitego spożycia kalorii o 20-40%. Warto jednak pamiętać, by zmiany w diecie konsultować ze specjalistą. Ograniczenia dietetyczne mogą dotyczyć nie tylko ograniczenia… Continue reading