To, co jesz wpływa na Twój nastrój
Codzienne posiłki dostarczają nam niezbędnej energii, witamin i składników odżywczych; stanowią też panaceum na zmęczenie, gorszy nastrój czy brak koncentracji. Dlatego po intensywnym wysiłku fizycznym warto sięgnąć po porcję spaghetti, przed ważnym egzaminem – po kilka kostek gorzkiej czekolady, a gdy potrzebujemy chwili relaksu – po filiżankę zielonej herbaty. Coraz… Continue reading